Développer son intelligence émotionnelle
Formation créée le 03/12/2020. Dernière mise à jour le 26/08/2025.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Type de formation
Formation mixteDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiDévelopper son intelligence émotionnelle
Notre vie quotidienne est régie par un cortège d’émotions, positives ou négatives. Elles influent sur notre humeur et sur notre vie professionnelle puisqu’elles régissent nos comportements quotidiens. Ce sont elles qui déterminent, en grande partie, la qualité et l’efficacité de notre travail. Savoir les gérer apporte une valeur ajoutée évidente à nos relations dans l'entreprise.
Objectifs de la formation
- Gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
- Développer sa communication interpersonnelle
- Renforcer son leadership
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Chaque personne qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour mieux communiquer avec ses relations professionnelles
Prérequis
- Etre conscient de l'importance de ses émotions dans les interactions professionnelles
Contenu de la formation
Maîtriser la notion d'intelligence émotionnelle
- Définir ce que l'on appelle " intelligence "
- Identifier ce que représente clairement "émotions"
- Les six émotions fondamentales : Paul Ekman
- L'intelligence émotionnelle : définition & intérêt
- Emotions primaires & émotions secondaires
Gérer ses émotions et développer son efficacité professionnelle
- Le passage à l'émotion : bio/psycho
- Identifier & séparer les différentes émotions
- Identifier ses besoins fondamentaux selon son profil
- Établir le lien entre émotion / stress / profil
- Facteurs déclencheurs des émotions
- Mises en situation : ressentir & identifier différentes émotions
Développer sa communication interpersonnelle
- Analyse plusieurs types de relations dans l'entreprise
- Adopter la communication non violente OSBD
- Exprimer ses émotions pour améliorer sa relation aux autres
- Savoir dire " non "
- Mise en situation : nouvelle approche sur des situations concrètes
Maîtriser ses émotions pour renforcer son leadership
- Vidéo : Et si vos émotions étaient à votre service ?
- Développer les compétences du leader résonnant
- Se motiver pour prendre conscience de soi
- Aller vers une meilleure gestion de soi : affirmation/approbation
- Prendre conscience des autres : l'empathie
- Connaître les quatre attitudes d'une relation équilibrée avec autrui
- Partage d'expériences : le rôle de l'intelligence émotionnelle
Équipe pédagogique
Loïck Lebas - Dirigeant & consultant Formateur
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Sur l'ensemble des formations : taux de satisfaction global des stagiaires : 9,3/10 / 100% de réussite aux jeux de rôles de fin de session / Taux d'abandon : 0%
Capacité d'accueil
Entre 2 et 8 apprenants
Délai d'accès
6 semaines
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez nous directement nous nous adaptons à vos besoins.